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昨日より少し増えましたが、あまり変わらず。23時まで食べていたので、その影響かな。昨日病院に行って薬が効いているせいか、少し体調が良くなったので、外出もしてみよう。この時期は気をつけているのに、体調が悪くなるな。いいことを考えよう。
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1105 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: トップバリュ 食パン 8枚切り, ニッスイ 太ちくわ, マーガリン. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: CGC ピーナッツチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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