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17.1/48.8
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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2303 kcal
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脂質: 96.20g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 232.87g.
朝食: セブンイレブン マカロニサラダ, ファミリーマート たけのこ煮, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, もずく酢. 昼食: 牛肉のステーキ, アイスクリーム, チキンソテー, UCC 抹茶ラテ, バター, 卵とじスープ, コーンスープ, ベークドポテト（皮付き）, ナポリタン, ライ麦パン, 叙々苑 焼肉のたれ. 夕食: ローソン マカロニサラダ, アメリカンドッグ, 餃子, ファミリーマート たけのこ煮, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: どら焼き, トライアル いかの姿フライ, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ユーラク ブラックサンダーピーナッツ, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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