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飲み過ぎ食い過ぎた。
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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2038 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 184.10g | 炭水化物: 194.50g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 山崎製パン 串だんご つぶあん. 夕食: プリマハム ハンバーグ. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に21 kg増量中
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