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ストレッチ開始
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58 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1300 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: 神戸物産 肉だんご, 神戸物産 オートフレーク. 昼食: 生卵, コープ カップラーメンしょうゆ味, 日光霧降高原大笹牧場株式会社 我が家の低脂肪乳. 夕食: 煮物, みそ汁, ゆで卵, 長ねぎ, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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