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19.9%
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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2617 kcal
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脂質: 98.12g | たんぱく質: 155.01g | 炭水化物: 268.05g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: はごろもフーズ ポポロスパ. 夕食: 焼き肉(サガリ、上ハラミ), 焼き肉(カルビ), ご飯, ニッポンハム シャウエッセン, キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL. 軽食/その他: サクッとまころん(かしわ堂), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), かりんとう饅頭, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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