2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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2993 kcal
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脂質: 117.57g | たんぱく質: 159.22g | 炭水化物: 247.98g.
朝食: 調理したなす, でんぶ, エビ, ブロッコリ, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: フジッコ 大豆水煮, 米久 原型ベーコン, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: セブンイレブン ティラミス, ラム肉, さわら, ペペロンチーノ, ハムのパテぃ（塩漬け）, 白ワイン. 軽食/その他: クッキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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