2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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4495 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 277.93g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, たくあん, タカノフーズ 納豆, トマト, ゆで卵, キムチ, 味噌汁, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ご飯. 夕食: 鶏の手羽肉と皮, ゆで卵, つぶ貝, ジョイフル ポテトフライ, 刺身, アスパラガス, 焼き鳥. 軽食/その他: 生ビール, 煎餅, 生ビール, レモンサワー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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