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17.1/48.7
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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2512 kcal
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脂質: 72.05g | たんぱく質: 120.51g | 炭水化物: 337.72g.
朝食: 赤飯, もずく酢, ファミリーマート たけのこ煮. 昼食: バター, ベイシア ライトツナフレーク, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, ファミリーマート たけのこ煮, マルシン フィッシュソーセージ, トマト, 生卵, 日清食品 チキンラーメン (85g). 夕食: 肉巻おにぎり（棒）, 森永乳業 これでフルーツ10種類ヨーグルト, トマト, ファミリーマート たけのこ煮, ちまき. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), トライアル いかの姿フライ, 亀田製菓 柿の種 わさび, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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