2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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2656 kcal
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脂質: 111.06g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 312.70g.
朝食: 菓子パン, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: ご飯, 麻婆豆腐, フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, タリーズコーヒー ボールパークドッグ アボカド&タコスミート. 夕食: 日清 カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ, プリングルス プリングルス サワークリーム&オニオン, トップバリュ チューハイ, いわし, マグロの刺身. もっと...
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2354 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 32 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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