2018年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 107.73g.
朝食: マイプロテイン プロテインブラウニー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イチゴ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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