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16.5/49.3
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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2443 kcal
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脂質: 126.46g | たんぱく質: 109.28g | 炭水化物: 215.94g.
朝食: 明太子, ファミリーマート たけのこ煮, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター, もずく酢. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜, UCC 抹茶ラテ, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ベークドポテト（皮付き）, 叙々苑 焼肉のたれ, セブンイレブン シーザーサラダ, ハラミ, バター, イオン バターロール. 夕食: セブンイレブン ポテトサラダ, ファミリーマート たけのこ煮, トマト, 赤飯, マルシン フィッシュソーセージ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 わさび, クッキー, トライアル いかの姿フライ, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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