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19.2%
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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2207 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 157.27g | 炭水化物: 251.16g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: あけぼの 缶詰いわしみそ煮S, ご飯, マグロ, カキフライ, エビカツ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: 共立食品 ミックスナッツ (30g), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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