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Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka
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98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1850 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 326.88g.
朝食: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . 昼食: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. 夕食: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . 軽食/その他: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. もっと...
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4469 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 3596 Steps - 6 時間, ヨガ - 1 時間 5 分, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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