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19.4%
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1835 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ニチレイ ビーフカレー, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 半熟ゆで卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 無脂肪牛乳, 江崎グリコ ポッキー, 共立食品 ミックスナッツ (30g), あけぼの 缶詰さばみそ煮S, 木綿豆腐G, 雪印乳業 6Pチーズ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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体重に変化ありません
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