2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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1274 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 40.95g.
朝食: Salt , Inglehoffer Cream Style Horseradish, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. 昼食: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Beef Steak, Briannas Creamy Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens. 夕食: Sesame Oil , Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Kikkoman Oyster Sauce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Pistachio Nuts , Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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