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昨日は昼にラーメン二郎大盛、夜に唐揚げ食べたのに体重が変わらなかった。
GWは外食の予定がいっぱい入ってるので、チート週間として楽しみたい。
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
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808 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 45.19g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. もっと...
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体重に変化ありません
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