2018年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 30日:
|
2105 kcal
|
脂質: 83.40g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 221.50g.
朝食: Ready-to-Drink Soy Milk, Cappuccino, Honey , Multigrain Bread. 昼食: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick. 夕食: 7-11 極上飯糰-香滷牛, 滷肉豆乾 豆乾, Roasted Duck, 福記 滷蛋. 軽食/その他: Familymart Chocolate and Milk Bread, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Soy Milk (Calcium Fortified) , Chocolate Chip Dietetic Cookie, Soy Milk (Calcium Fortified) . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|