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4/29喔喔
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109.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1920 kcal
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脂質: 99.95g | たんぱく質: 165.11g | 炭水化物: 83.67g.
朝食: 生菜, 全脂牛奶, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 昼食: 白飯, 油菜, 高麗菜, 長豆, 滷蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 夕食: 花椰菜, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 雞蛋, 豬肉. 軽食/その他: 有皮火雞胸肉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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