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19.7%
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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2177 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 248.48g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: マルハニチロ食品 ふっくら和風おろしハンバーグ, 卵, ご飯. 夕食: つみれ, 日清 ラ王 豚骨醤油, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), トロ 刺身(北辰), サーモンの刺身, 鯨肉, マグロ. 軽食/その他: かりんとう饅頭. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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