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10キロプラス？で計測
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1440 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 219.75g.
朝食: カボチャ, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. 昼食: ほうれん草, 業務スーパー 極小粒 納豆, ご飯. 夕食: 生卵, もやし, キャベツ, ほうれん草, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, 業務スーパー 極小粒 納豆. 軽食/その他: ｼﾞｪｰｼｰｼｰ まんぷくクラブ おやつラーメン, 森永乳業 MOW3 バニラ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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