2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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2274 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 253.26g.
朝食: セロリ, ザバス ソイプロテイン100, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, タカノフーズ おかめ納豆, 銀ダラ西京漬, ブロッコリ. 昼食: パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン, エビ, 卵, 米久 原型ベーコン, カキ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ハウス食品 クリームシチュー (19g). 夕食: トップバリュ チューハイ, 鶏のもも肉, モッツァレラチーズ, キムチ, 春雨. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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