2018年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 29日:
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1217 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 109.68g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン, 明日香野 きな粉. 昼食: 卵, イチゴ, ファインラボ プロテインパンケーキ, バナナ, コーヒー. 夕食: 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, しいたけ, 美味しいツナ, ほうれん草, アスパラガス, 卵白. 軽食/その他: たらみ 濃いマスカットゼリー, モンスターエナジージャパン Monster Energy The Doctor, MUSCLETECH プロテイン, コーヒー, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, トマトスープ（水で調理）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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