2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
|
1239 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Красное Яблоко, Икра Красная, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Постный Говяжий Фарш, Гречка Отварная. 夕食: Консервированный Тунец, Помидоры Черри, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 軽食/その他: Кешью, EPICA Йогурт Много Белка Лимон, Adal Творог 0,6%, Adal Творог 0,6%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Dr.Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|