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果然昨天的不節制又回來0.5公斤 炸物還是要節制一下
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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1846 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 218.92g.
朝食: 鮮奶茶, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 7-11 中村北海道生乳捲. 昼食: 爭鮮 甜蝦, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚握壽司, 壽司, 三文魚刺身. 夕食: 全家 中杯冰美式, 鮮奶茶, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 烘蒜茸麵包, 全家 日式漢堡排. 軽食/その他: 義美 豆花. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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