2018年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2229 kcal
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脂質: 83.21g | たんぱく質: 194.20g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 唐揚げ, 蒸し鶏サラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: とりそぼろ, 蒸し鶏サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, すき家 牛丼ライト. 軽食/その他: ファインラボ プロテインパンケーキ, ファインラボ プロテインパンケーキ, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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