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ようやくあばら骨が見えてきた。
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 28日:
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2048 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 165.03g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: チロルチョコ ミルク, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: フライドチキンバーガー. 夕食: 豚コマ, 卵, シュウマイ. 軽食/その他: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, CO-OP サラダせんべい, マイプロテイン プロテインクッキー, カゴメ 野菜生活100. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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