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4/27
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110 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2334 kcal
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脂質: 142.56g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 110.51g.
朝食: 控肉, 煎雞蛋, 地瓜葉. 昼食: 黑米, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 豆角, 青椒肉絲, 炒豆芽, 萵苣, 豬排. 夕食: 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔, 711關東煮 中華油豆腐, 黑輪, 7-11 iseLect義式風味香草烤雞腿, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. 軽食/その他: 雞蛋, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 烤腰果（加鹽巴）, enaak 點心麵, 旺旺 雪餅. もっと...
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体重に変化ありません
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