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19.0%
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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2742 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 166.60g | 炭水化物: 354.49g.
昼食: AJINOMOTO ギョーザ, 絹ごし豆腐G, 唐揚げ, 卵, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース(バジル), マ・マー スパゲッティ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: クノール コーンクリーム, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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