2018年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 27日:
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1074 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 醤油漬け卵黄. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン すりおろし野菜のクリーミードレッシング, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, クノール デミグラスソースのブラウンシチュー. 夕食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, オリーブオイル, タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 絹美人, セブンイレブン 紀州南高梅. もっと...
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1963 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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