FourWheeldriveの日記, 2012年 07月 8日

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2012年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 8日:

2483 kcal

脂質: 90.38g | たんぱく質: 146.74g | 炭水化物: 242.97g. 朝食: Mountain Dew (20 oz), Sausage, Egg & Cheese Tornado. 昼食: Summer Ale Beer, Green Peas, Wild Rice (Cooked), Beef Steak. もっと...

3278 kcal

運動: 運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中


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