2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1099 kcal
|
脂質: 42.97g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 86.36g.
朝食: Вологодская Ягода Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Лаваш, Хумус, Яичный Белок, Чай, Яичный Желток, Красные Помидоры. 昼食: Долма. 夕食: Икра Красная, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 軽食/その他: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|