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4/26
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110 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1397 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: 花椰菜, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. 昼食: 炒小白菜, 炒大白菜, 豬肉. 夕食: 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 竹筍, 花椰菜, 蒸蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 軽食/その他: 烤腰果（加鹽巴）. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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