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20.0%
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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2136 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 185.56g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, 木綿豆腐G, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 日清 ラ王 つけ麺, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), ヒレカツ, スズキ, 鯛, マグロ. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, イオン株式会社 素煎りアーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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