2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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2364 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 209.37g | 炭水化物: 196.09g.
朝食: コストコ コストコ ディナーロール, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: キョクヨー さば水煮, マルシン フィッシュソーセージ. 夕食: みそ汁, サラダ, 牛肉のステーキ, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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