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夜中にプロテインバー1本とアーモンドチョコを10個どうしても食べたくて食べてしまった。明日以降が心配です。
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72.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1201 kcal
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脂質: 37.26g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: とりそぼろ, ファンケル 発芽玄米ごはん. 夕食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏のもも肉, チゲ鍋, ローソン コーンサラダ, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ファインラボ プロテインパンケーキ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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