2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
2422 kcal
|
脂質: 84.96g | たんぱく質: 181.87g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: 豚バラ肉, フランクフルト, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインブラウニー, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|