2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1298 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 醤油漬け卵黄. 昼食: サラダ, メンチカツ, ハンバーグ, 温泉卵, ご飯. 夕食: ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくソース焼きそば, 卵焼き, きゅうりの酢の物. もっと...
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1966 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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