kagnanの日記, 2018年 04月 25日

2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:

900 kcal

脂質: 18.50g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 146.00g. 朝食: セブンイレブンおにぎり醤油漬け卵黄. 昼食: セブンイレブンゆで卵, セブンイレブン千切りキャベツ, クノールきのこのクリームスープパスタ, セブンイレブン紀州南高梅. 夕食: ファミリーマートレタスとベーコンのコンソメスープ. もっと...

2022 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 11 時間　 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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