2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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2252 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 206.35g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, キューピー キューピーライト, アボカド, エビ, 卵, ブロッコリ, トマト, 食パン. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ささみ, キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 食パン, すまし汁. 夕食: 日清 カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ, 餃子の王将 餃子, 唐揚げ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエース オリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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