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夜中までスープを食べまくってしまった
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73 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1703 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 140.88g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: トップバリュ 食パン 8枚切り. 夕食: 鶏の胸肉, サンマ, 卵白, 卵, とりそぼろ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏の胸肉. 軽食/その他: スコーン, フルタ製菓 どでかばーチョコ, 杏仁豆腐, ビーレジェンド プロテイン, ファインラボ プロテインパンケーキ, ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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週に7 kg増量中
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