2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1093 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: 目玉焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), カレイの煮付け, ファミリーマート ごはん. 夕食: プチトマト, レタス, きゅうり, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. 軽食/その他: ファスタナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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