2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2134 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 178.44g | 炭水化物: 219.54g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 六甲バター プロセスチーズ, 豚の角煮. 昼食: 豚汁, 海鮮丼. 夕食: 豚汁, イカ, かにかま, アボカド, サーモンの刺身, ネギトロ, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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