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18.2%
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2565 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 165.93g | 炭水化物: 341.76g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 唐揚げ, チキンカツ, クノール オニオンコンソメ, ご飯. 夕食: 鉄火巻(北辰), カキフライ, 卵焼き, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, うに, いくら, かんぱち, マグロの刺身, エビ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 生協 草大福, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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