2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1191 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: コーヒー, マイプロテイン インスタントオーツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, 卵白. 昼食: トマトスープ（水で調理）, ちくわ, 鶏胸肉(皮なし), はくばく もち麦ごはん, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 お吸い物, キムチ, わかめ, 焼きサケ. 軽食/その他: クルミ, コーヒー, myprotein プロテインバー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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