2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2216 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 181.64g | 炭水化物: 202.97g.
朝食: ファインラボ プロテインパンケーキ, Kanpy チョコレートクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り, 鶏の胸肉（皮なし）, ミニストップ ツナコーンサラダ. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 紀文 笹かま, いちまさ 香ばし生ちくわ. 夕食: とりそぼろ, 鶏の胸肉. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド 大豆チップス, 湖池屋 スコーン和風バーベキュー, ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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