2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2105 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 190.43g | 炭水化物: 222.80g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: 鶏そぼろ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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