2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1901 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 145.12g | 炭水化物: 215.92g.
昼食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), ゆで卵. 夕食: ゆで卵, おかめ納豆 極小粒, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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