2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1671 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 132.98g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Kanpy チョコレートクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り, ファインラボ プロテインパンケーキ, グリコ 朝食Bifix脂肪0. 夕食: 鶏の胸肉(皮なし), すき家 牛丼ライト. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), Kanpy チョコレートクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り, いちまさ 香ばし生ちくわ, 鶏の胸肉(皮なし). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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