2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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2698 kcal
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脂質: 102.78g | たんぱく質: 142.17g | 炭水化物: 292.72g.
朝食: セブンプレミアム 玉子豆腐, キムチ, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. 昼食: タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん. 夕食: 味噌汁, ポテトサラダ, チャーハン. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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