2018年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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2265 kcal
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脂質: 88.59g | たんぱく質: 200.66g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, トルティーヤチップス（ピザーラ）. 昼食: モスバーガー オニポテ, モスバーガー クリームチーズテリヤキバーガー. 夕食: 豚モモ肉, おかめ納豆 国産中粒納豆, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン サラダチキンスモーク, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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